Brain Training

Brain Training

Cursos ONLINE para trabajadores y empresas

Duración: 30 horas

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • Directivos, mandos intermedios, técnicos y trabajadores de cualquier área funcional que pretendan mejorar su inteligencia
  • Personas que quieran incrementar sus capacidades mentales
  • Gente interesada en desafiar los retos diarios con optimismo y éxito

¿QUÉ VOY A APRENDER?

  • Desarrollar y ampliar habilidades mentales
  • Rendir más y mejor en cualquier actividad
  • Saber encontrar las herramientas que permiten memorizar, atender, concentrarse, ser creativo y planificar con eficacia

Temario

1. Potencia tus capacidades mentales

  • La neurociencia y los principales avances
  • Cuáles son las partes entrenables en nuestro cerebro
  • Te has parado alguna vez a pensar qué sucede mientras utilizas tu cerebro
  • ¿Por qué olvidamos?
  • Diferentes tipos de inteligencia
  • Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
  • Tipos de memoria
  • Bases para la memorización
  • Crear recuerdos
  • Reglas básicas para memorizar
  • Cómo acceder a los recuerdos
  • Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
  • Cómo aumentar el poder de la memoria
  • Memoria portentosa
  • Estrés y memoria
  • Neurociencia y creatividad

2. Mitos que nos impiden ser creativos

  • Del pensamiento creativo a la acción creativa.
  • Consejos para la solución de problemas.
  • Mitos relacionados con la creatividad:
  • El mito del hemisferio derecho del cerebro
  • Razones que nos impiden ser más creativos
  • Métodos creativos según el estado de ánimo

3. Elimina los bloqueos mentales

  • Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

4. Aumenta tu energía y relájate.

  • Técnicas que ayudan a reducir el estrés.
  • Introducción
  • Intervención cognitiva
  • Intervención anatomofisiológica
  • La intervención sensitiva
  • La intervención reflexiva
  • La intervención analítica
  • La intervención químico-activa
  • La relajación

5. Habilidades para la planificación y la gestión

  • Habilidades de gestión personal
  • La planificación y la gestión del tiempo
  • Establecer prioridades.
  • Mejora tu planificación.
  • Aprende a fijar objetivos
  • Cómo dar instrucciones de forma eficaz
  • Cuando necesites delegar
  • Mejorar tu efectividad
  • Efectividad dentro de las organizaciones.
  • Ocho pasos para aumentar tu efectividad

6. Bienestar y equilibrio

  • Introducción
  • ¿Qué es para ti el bienestar?
  • El bienestar es cuestión de actitud
  • El bienestar es cuestión de elecciones
  • El bienestar es una percepción
  • El bienestar está en el presente
  • El bienestar es salud
  • El bienestar está en el camino del amor
  • El bienestar necesita que dejes de quejarte
  • El bienestar necesita que aprendas a soltar
  • El bienestar requiere que salgas del frasco
  • El bienestar requiere que diseñes el futuro
  • El bienestar necesita tu aceptación
  • El bienestar es una cuestión de prioridades
  • El bienestar es acción

7. Plan personal para desarrollar tus capacidades mentales

  • Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
  • Aprender a aprender
  • Identifica las competencias fundamentales para tu mejora
  • Conoce tus fortalezas y tus debilidades
  • Identifica tu motivación de partida para el desarrollo de las tres competencias.
  • Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz
  • Desarrollar el Plan de Acción
  • Previene las recaídas o las dificultades
  • Mide tus resultados
  • Practica siempre que puedas
  • Busca modelos a seguir
  • Busca apoyos en otras personas
  • Busca apoyos en tu organización
  • Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida
  • Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…
  • Resumen
Centro de formacion subvencionada
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